O nasă înfundată? Cauze, simptome și remedii pentru a respira din nou bine.

Ai nas înfundat și nu știi cum să scapi de el? Acest articol este pentru tine.

Nasul înfundat este o afecțiune cunoscută în mod obișnuit ca congestie nazală și este o condiție foarte comună. Se manifestă ca o acumulare de mucus și inflamație a membranelor mucoase nazale, adesea asociate cu răceli și alte afecțiuni respiratorii.

În mod norocos, este de obicei o problemă tranzitorie fără complicații particulare și poate fi gestionată ușor de către persoanele afectate. Tratamentul include adesea schimbări comportamentale simple, remedii naturale sau utilizarea produselor decongestionante. Cu toate că poate provoca disconfort temporar, de obicei nu are consecințe deosebite.

Care sunt cauzele congestiei nazale?

Congestia nazală poate rezulta din diverse condiții sau boli care determină producția excesivă de mucus sau modifică structura vaselor de sânge din cavitățile nazale. Posibilele cauze principale ale unei nări congestionate sunt:

• Gripă.
• Răceli.
• Alergii (la polen, praf sau sezoniere).
• Rinoree: nas înfundat.
• Rinită și sinuzită: infecții ale tractului respirator și inflamație a sinusurilor.
• Devierea septului nazal.
• Inhalarea unei cantități semnificative de fum de țigară.
• Sarcina.
• Adenoizi măriți: pot fi o problemă semnificativă, în special la copii. Această condiție poate duce la tulburări de somn precum apneea de somn, niveluri scăzute de oxigen în sânge și, în cazuri extreme, chiar insuficiență cardiacă.

Care sunt simptomele congestiei nazale?

Congestia nazală este adesea identificată cu sinonimul obstrucție nazală sau nas înfundat și reprezintă o problemă comună a tractului respirator, în special în lunile de iarnă.

Disconfortul acesta rezultă din dilatarea venelor mari din mucoasa nazală, numite sinusuri venoase. Sinusurile venoase se măresc din cauza inflamației, determinând umflarea care poate bloca parțial sau complet cavitățile nazale, obstruind fluxul normal de aer și făcând respirația mai dificilă. Deoarece venele pot contracta și dilata ciclic, umflarea poate varia pe parcursul zilei și poate afecta alternativ una sau ambele nări.

Unele simptome tipice asociate cu un nas înfundat sunt:

• Rinoree (nas care curge): strănut frecvent, ochi apoși și reducerea simțului olfactiv.
• Dispnee: indică o dificultate în respirație și provoacă o senzație de disconfort persoanei care o experimentează. În special pe timpul nopții, aceasta cauzează tulburări care pot afecta somnul, crescând riscul de episoade de apnee în somn. Acestea duc la senzații de oboseală, iritabilitate și un sentiment general de disconfort pe parcursul zilei.
• Mâncărimea mucoaselor nazale.
• Apariția flegmei.
• Febra și durerile de cap.
• Dureri în piept și în față.
• Lipsa poftei de mâncare și greață.

Ți s-a întâmplat vreodată să ai nas înfundat fără prezența unei răceli?

Poate să se întâmple să ai nas înfundat în absența mucusului sau a unei răceli. În aceste cazuri, congestia nazală apare atunci când vasele de sânge care alimentează membranele mucoase ale nasului sunt modificate. În mod normal, arterele, venele și capilarele sunt parțial deschise sau ușor contractate. Cu toate acestea, anumiți factori pot determina dilatarea excesivă a acestora, în special:

• Exercițiu fizic intens.
• Fumat excesiv.
• Schimbări majore ale temperaturii ambiantului.
• Stres emoțional.

Care sunt tratamentele și remedii pentru congestia nazală?

Pentru a ameliora un nas înfundat, este preferabil să folosiți remedii naturale. Remedii naturale, spre deosebire de medicamentele decongestionante, nu provoacă dependență și adicție, efectul numit 'rebound' care duce la necesitatea de a folosi tot mai multe produse pentru a obține aceleași beneficii.

Să aruncăm o privire asupra principalelor remedii naturale pentru a combate un nas înfundat:

• Spălături nazale cu soluții saline: utile pentru clătirea cavităților nazale cu o soluție salină și pentru a ajuta la curățarea căilor respiratorii și menținerea acestora umede. Spray-urile nazale saline pot, de asemenea, oferi alinare.
• Suffumigații cu aburi: indicate pentru subțierea mucusului.
• Aplicarea de comprese calde pe nas.
• Dușuri calde.
• Consumul unei cantități suficiente de apă pentru a hidrata mucoasele.
• Urmați o dietă adecvată, bazată pe alimente calde și lichide.
• Utilizarea unei perne care menține capul ridicat în timpul somnului pentru a ameliora presiunea produsă de inflamație în cavitățile nazale și pentru a facilita respirația.

În cazul congestiei nazale persistente, este întotdeauna recomandabil să consultați medicul dumneavoastră de familie pentru un tratament mai specific și orientat.