Betaglucanii: ce sunt și de ce sunt importanți pentru nas

Betaglucani: un cuvânt ciudat pe care l-am auzit probabil de foarte puține ori, totuși avem de-a face cu aceste substanțe în fiecare zi și ele pot fi foarte importante pentru organismul nostru.

Betaglucanii sunt polizaharide naturale care se găsesc în diverse surse, cum ar fi ciupercile, cerealele integrale (de exemplu, ovăzul și orzul), algele și drojdiile.
Din punct de vedere chimic, aceștia sunt carbohidrați complecși, clasificați ca fibre solubile. Ele diferă în funcție de structura lor moleculară și de sursa din care provin. De exemplu, betaglucanii derivați din ovăz diferă ca structură de cei obținuți din ciuperci și drojdii (primii au o structură liniară, iar cei din urmă una mai ramificată).

Betaglucanii sunt utilizați în principal în nutriție și dietă terapeutică, deoarece studiile științifice au demonstrat proprietăți excelente, cum ar fi reducerea colesterolului, îmbunătățirea profilului glicemic, un răspuns mai eficient la insulină și creșterea sațietății în dietele hipocalorice.
Unicitatea beta-glucanilor constă însă în faptul că utilitatea lor nu se limitează doar la domeniul nutrițional, ci s-au dovedit a fi aliați excelenți ai întregului nostru organism, de la sistemul imunitar până la țesuturile cele mai localizate.

Betaglucanii au o caracteristică comună: capacitatea de a modula sistemul imunitar.
Această capacitate se reflectă foarte bine în protecția și îngrijirea nasului și a primelor căi respiratorii, să vedem cum.
În primul rând, nasul este una dintre primele linii de apărare ale organismului împotriva agenților patogeni precum virușii și bacteriile. Betaglucanii, atunci când sunt aplicați local sau luați, stimulează activarea macrofagelor și a celulelor dendritice, două elemente cheie ale sistemului imunitar. Acest lucru întărește capacitatea nasului de a lupta împotriva infecțiilor respiratorii și de a limita proliferarea agenților nocivi.
O altă caracteristică benefică a beta-glucanilor este efectul lor calmant și hidratant, care este cel mai bine activat deoarece nasul este adesea victima uscăciunii, mai ales în timpul lunilor de iarnă sau în medii cu aer condiționat. Datorită capacității lor de a reține apa, beta-glucanii ajută la menținerea hidratării mucoasei nazale. Acest lucru nu numai că îmbunătățește confortul, dar ajută și la menținerea integrității barierei mucoasei, reducând vulnerabilitatea la atacurile externe.
În cele din urmă, este important să menționăm modul în care beta-glucanii oferă o protecție excelentă împotriva alergiilor, deoarece au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la calmarea răspunsului imunitar excesiv, reducând astfel simptome precum congestia, strănutul și mâncărimea.

Dar cum putem lua acești beta-glucani?
Ele pot fi luate sub diferite forme, în funcție de necesități. Suplimentele alimentare, disponibile sub formă de capsule sau pulberi, sunt printre cele mai comune modalități și provin, în general, din ciuperci, drojdii sau cereale precum ovăzul.
Din punct de vedere nutrițional, alimentele bogate în beta-glucani, precum ovăzul, orzul și ciupercile, pot fi integrate în dieta zilnică.
În ceea ce privește sănătatea respiratorie, spray-urile nazale care conțin beta-glucani sunt deosebit de potrivite pentru hidratarea membranelor mucoase, crearea unei bariere protectoare și întărirea apărării imunitare locale. Aceste produse sunt adesea formulate pentru a fi blânde și pot fi utilizate atât atunci cândeste necesar, cum ar fi în timpul unei răceli, cât și pentru prevenirea zilnică. Există și spray-uri special formulate pentru a fi administrate la vârsta pediatrică.

În concluzie, beta-glucanii reprezintă o soluție naturală și inovatoare pentru sănătate, în special cea a nasului, datorită proprietăților lor imunomodulatoare, hidratante și protectoare.
Folosite în mod regulat, acestea pot îmbunătăți semnificativ starea de bine a căilor nazale, reducând riscul de infecții, calmând alergiile și contracarând uscăciunea.