Zatkany nos? Przyczyny, objawy i środki zaradcze, aby znów dobrze oddychać.

Masz zatkany nos i nie wiesz, jak się go pozbyć? Ten artykuł jest dla Ciebie.

Zatkany nos jest dolegliwością znaną zwykle jako przekrwienie błony śluzowej nosa i jest bardzo powszechnym schorzeniem. Objawia się nagromadzeniem śluzu i stanem zapalnym błon śluzowych nosa, często związanym z przeziębieniem i innymi chorobami układu oddechowego.

Na szczęście jest to zwykle przejściowy problem bez szczególnych komplikacji i można z nim łatwo poradzić sobie samodzielnie. Leczenie często obejmuje proste zmiany w zachowaniu, naturalne środki zaradcze lub stosowanie produktów zmniejszających przekrwienie. Chociaż może to powodować tymczasowy dyskomfort, zwykle nie ma to szczególnych konsekwencji.

Jakie są przyczyny zatkanego nosa?

Zatkanie nosa może wynikać z różnych stanów lub chorób, które powodują nadmierną produkcję śluzu lub zmieniają strukturę naczyń krwionośnych w jamach nosowych. Możliwe główne przyczyny zatkanego nosa to:

• Grypa.
• Przeziębienie.
• Alergie (na pyłki, kurz lub sezonowe).
• Nieżyt nosa: katar.
• Nieżyt nosa i zapalenie zatok: infekcje dróg oddechowych i zapalenie zatok.
• Odchylenie przegrody nosowej.
• Wdychanie znacznych ilości dymu papierosowego.
• Ciąża.
• Powiększone migdałki: mogą stanowić poważny problem, zwłaszcza u dzieci. Stan ten może prowadzić do zaburzeń snu, takich jak bezdech senny, niski poziom tlenu we krwi, a w skrajnych przypadkach nawet niewydolność serca.

Jakie są objawy zatkanego nosa?

Zatkanie nosa jest często utożsamiane z synonimem niedrożności nosa lub zatkanego nosa i jest częstym problemem dróg oddechowych, szczególnie w miesiącach zimowych.

Ten dyskomfort wynika z rozszerzenia dużych żył w błonie śluzowej nosa, zwanych zatokami żylnymi. Zatoki żylne powiększają się z powodu stanu zapalnego, powodując obrzęk, który może częściowo lub całkowicie zablokować jamę nosową, utrudniając normalny przepływ powietrza i utrudniając oddychanie. Ponieważ żyły mogą kurczyć się i rozszerzać cyklicznie, obrzęk może zmieniać się w ciągu dnia i może wpływać kolejno na jedno lub oba nozdrza.

Niektóre typowe objawy związane z zatkanym nosem to:

• Katar: częste kichanie, łzawienie oczu i osłabienie węchu.
• Duszność: wskazuje na trudności w oddychaniu i powoduje uczucie niepokoju u osoby, która jej doświadcza. Przede wszystkim w nocy powoduje zaburzenia, które mogą upośledzać sen, zwiększając ryzyko wystąpienia epizodów bezdechu sennego. Prowadzi to do uczucia zmęczenia, drażliwości i ogólnego dyskomfortu w ciągu dnia.
• Swędzenie błon śluzowych nosa.
• Występowanie flegmy.
• Gorączka i ból głowy.
• Ból w klatce piersiowej i twarzy.
• Brak apetytu i nudności.

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś zatkanego nosa bez przeziębienia?

Może się zdarzyć, że doświadczysz zatkanego nosa przy braku śluzu lub przeziębienia. W takich przypadkach zatkanie nosa występuje, gdy naczynia krwionośne, które zaopatrują błony śluzowe nosa, są zmienione. Normalnie tętnice, żyły i naczynia włosowate są częściowo otwarte lub lekko skurczone. Jednak niektóre czynniki mogą powodować ich nadmierne rozszerzenie, w szczególności:

• Intensywne ćwiczenia fizyczne.
• Nadmierne palenie tytoniu.
• Duże zmiany temperatury otoczenia.
• Stres emocjonalny.

Jakie są metody leczenia i środki zaradcze na zatkany nos?

Aby złagodzić zatkany nos, lepiej jest stosować naturalne środki zaradcze. Naturalne środki zaradcze, w przeciwieństwie do leków zmniejszających przekrwienie błony śluzowej nosa, nie powodują uzależnienia i uzależnienia, tak zwanego „efektu odbicia”, który prowadzi do konieczności stosowania coraz większej ilości produktów w celu uzyskania tych samych korzyści.

Przyjrzyjmy się głównym naturalnym środkom na zatkany nos:

• Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej: przydatne do płukania jam nosowych roztworem soli fizjologicznej i pomagające oczyścić drogi oddechowe i utrzymać ich wilgotność. Spraye do nosa z solą fizjologiczną również mogą przynieść ulgę.
• Duszenie parą: wskazane w celu rozrzedzenia śluzu.
• Stosowanie ciepłych okładów na nos.
• Ciepły prysznic.
• Picie dużej ilości wody w celu nawilżenia błon śluzowych.
• Stosowanie odpowiedniej, lekkiej diety opartej na ciepłych, płynnych pokarmach.
• Używanie poduszki, która utrzymuje głowę uniesioną podczas snu, aby zmniejszyć ciśnienie wytwarzane przez stan zapalny w jamach nosowych i ułatwić oddychanie.

W przypadku uporczywego przekrwienia błony śluzowej nosa zawsze zaleca się konsultację z lekarzem rodzinnym w celu uzyskania bardziej szczegółowego i ukierunkowanego leczenia.