Zatkany nos boli bardziej niż myślisz

Słabe oddychanie: irytujący stan, który dotyka wielu, z pewnością nie jest niebezpieczny, ale negatywny wpływ na codzienne życie może być szerszy niż się powszechnie uważa, zwłaszcza gdy stan staje się przewlekły. Przyjrzyjmy się razem przyczynom i środkom zaradczym.

Przyczyn słabego oddychania przez nos jest wiele.

Najczęstszą z nich jest obturacja spowodowana stanem zapalnym błon śluzowych lub obecnością śluzu. Istnieją jednak również przyczyny anatomiczne wynikające z określonej budowy dróg oddechowych, które nie pozwalają na prawidłowe oddychanie, na przykład skrzywiona przegroda nosowa.

Ale do jakich problemów może prowadzić niemożność oddychania przez nos?

Zatkany nos zmusza do oddychania przez usta, co wcale nie jest zdrowe dla naszego organizmu.

Oddychanie przez usta w rzeczywistości wprowadza do naszego organizmu niefiltrowane powietrze (co nie ma miejsca w przypadku oddychania przez nos, ponieważ w naszym ciele istnieją pewne cechy, które pozwalają nam filtrować powietrze), które może przenosić kurz lub inne czynniki drażniące, które powodują pieczenie, suchość w gardle lub kaszel.

Ponadto u alergików oddychanie z otwartymi ustami może powodować zaostrzenie alergii, ponieważ alergeny mogą dostać się bezpośrednio do jamy ustnej.

Najważniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, mówiąc o problemach związanych z nieprawidłowym oddychaniem, jest jednak występowanie określonych chorób. Osoby oddychające głównie, jeśli nie wyłącznie, przez usta są bardziej narażone na rozwój chorób pierwszych dróg oddechowych. Mowa tu w szczególności o sezonowych lub alergicznych przeziębieniach, przewlekłym zapaleniu zatok i zapaleniu błony śluzowej jamy ustnej.

Te patologie, jeśli nie są leczone, mogą następnie przerodzić się w prawdziwe zaburzenia delikatniejszych narządów, takich jak płuca, czasami nawet wpływając na serce.

Zatkany nos może również pogarszać jakość snu, powodując zaburzenia takie jak chrapanie lub bezdech senny. Problemy te zmniejszają dotlenienie krwi i mogą prowadzić do chronicznego zmęczenia i trudności z koncentracją.

Dlatego bardzo często myślimy o zatkanym nosie jako o prawie normalnym stanie, który po przeczekaniu minie. Ustaliliśmy jednak, że nie jest to panaceum na nasz organizm i wskazane jest jak najszybsze działanie w celu przywrócenia dobrego samopoczucia.

Jak jednak pozbyć się zatkanego nosa?

Najpopularniejsze są spraye do nosa na bazie substancji obkurczających naczynia krwionośne. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ należy je stosować oszczędnie. Spraye do nosa z substancjami zwężającymi naczynia krwionośne, które są substancjami farmakologicznymi, powinny być stosowane oszczędnie, ponieważ mogą mieć poważne skutki uboczne i mogą uzależniać, a także nie powinny być stosowane przez dzieci i pacjentów z sercem.

Alternatywnym rozwiązaniem jest stosowanie roztworów soli fizjologicznej lub sprayów na bazie wody morskiej i naturalnych substancji roślinnych, które pomagają delikatnie udrożnić przewody nosowe, usuwając śluz i zanieczyszczenia. Pomocne mogą być również okłady lub inhalacje z oparów wzbogaconych olejkami eterycznymi, przy czym zawsze należy stosować je zgodnie z etykietą.

Tego typu naturalne rozwiązania, wolne od skutków ubocznych, są odpowiednie dla dorosłych i dzieci, a także mogą być stosowane przez dłuższy czas.