Dlaczego zimą (prawie zawsze) boli nas gardło?

Ból gardła to prawdopodobnie jedna z najbardziej irytujących dolegliwości, na jakie może cierpieć nasz organizm.
Nie jest szczególnie poważny (choć nie można go przeoczyć), ale uniemożliwia spokojne wykonywanie codziennych czynności, ponieważ powoduje łagodny, ale uporczywy, ciągły i kłujący ból, który utrudnia i uprzykrza nawet najbardziej podstawowe funkcje, takie jak mówienie.

Analizując to schorzenie bardziej szczegółowo, od razu rzuca się w oczy jedna jego cecha. W powszechnej wyobraźni ból gardła kojarzony jest z zimnem i zimą, a jego narracja często idzie w parze z niedostatecznym okryciem się przed niskimi temperaturami.
Po zastanowieniu, faktycznie jest w tym trochę prawdy: porą roku, w której dolegliwość ta nawraca najsilniej i najszerzej jest właśnie zima; rzadko zdarza się cierpieć na ból gardła latem, a jeśli już, to często jest to spowodowane nieprzemyślanym wystawieniem się na działanie klimatyzacji, a tym samym na zimno.

W tym momencie pojawia się pytanie: dlaczego ból gardła związany jest z zimnem i niskimi temperaturami? Co go powoduje? Dowiedzmy się tego wspólnie!
Aby jak najlepiej odpowiedzieć na to pytanie, musimy najpierw wyjaśnić, czym jest aparat śluzowo-rzęskowy i jakie są jego funkcje.
Aparat śluzowo-rzęskowy górnych dróg oddechowych jest jednym z głównych systemów ochronnych ludzkiego organizmu. Składa się z zestawu wibrujących rzęsek, które odgrywają istotną rolę poprzez swój zsynchronizowany ruch: wychwytują i usuwają patogeny lub substancje zapalne. W rzeczywistości system ten stanowi pierwszą barierę obronną dróg oddechowych.

Te rzęski mają jednak wroga: zimno. Zimno zakłóca system termoregulacji układu oddechowego, zmniejszając unaczynienie rzęsek. W rezultacie ruch rzęsek jest znacznie upośledzony, co ogranicza ich zdolność do przeciwdziałania zakorzenianiu się patogenów.
Jakby tego było mało, zimno obniża również temperaturę jamy nosowej, umożliwiając wirusom i bakteriom znalezienie żyznego gruntu, lepsze zakorzenienie się, a następnie rozprzestrzenianie się po organizmie dzięki osłabionym wibrującym rzęskom.

Innym powodem, dla którego przeziębienie wiąże się z bólem gardła, są zmiany temperatury.
Przejście z ciepłego do zimnego środowiska, a nie tylko długotrwała ekspozycja na zimno, wpływa na system termoregulacji organizmu, upośledzając jego zdolność do utrzymania stabilnej temperatury ciała wynoszącej około 37°C.
Zmiany temperatury uniemożliwiają organizmowi szybką adaptację, zwiększając ryzyko chorób układu oddechowego, szczególnie u dzieci, osób starszych i osób z poważnymi schorzeniami.
W tych rzadkich przypadkach, gdy cierpimy na ból gardła latem, jest to właśnie spowodowane zmianami temperatury między bardzo zimnymi pomieszczeniami (z powodu klimatyzacji) a wysoką temperaturą zewnętrzną.

Po ustaleniu przyczyn bólu gardła i jego korelacji z przeziębieniem, ważne jest, aby zidentyfikować środki zaradcze, które mogą położyć kres tej nieprzyjemnej dolegliwości.
Przede wszystkim należy dobrze się okryć i unikać nagłych zmian temperatury, aby temu zapobiec, ale jeśli ból gardła wystąpi, bardzo popularnym lekarstwem jest stosowanie miodu, który po spożyciu działa kojąco na zaczerwienione błony śluzowe.
W przypadku bardziej uporczywego i miejscowego bólu zaleca się również stosowanie sprayów, które szybko łagodzą ból.
Mają one właściwości zmiękczające i są specjalnie opracowane dla tego schorzenia.
W szczególności istnieją spraye z naturalnymi ekstraktami, które zapewniają natychmiastową ulgę dzięki właściwościom składników występujących w naturze.