Naso chiuso? Cause, sintomi e rimedi per tornare a respirare bene.

Hai il naso chiuso e non sai come liberarlo? Questo articolo fa al caso tuo.

Il naso chiuso è un disturbo solitamente conosciuto come congestione nasale ed è un disturbo molto comune. Si manifesta con un accumulo di muco e un'infiammazione delle mucose nasali spesso associato al raffreddore e ad altre condizioni respiratorie.

Si tratta fortunatamente di una problematica in genere transitoria e senza particolari complicazioni, che può essere gestita autonomamente con facilità. Il trattamento spesso include semplici modifiche comportamentali, rimedi naturali o l'uso di prodotti decongestionanti. Nonostante possa causare disagi temporanei, di solito non ha particolari conseguenze.

Quali sono le cause della congestione nasale?

La congestione nasale può derivare da diverse condizioni o patologie che causano un'eccessiva produzione di muco o alterano la struttura dei vasi sanguigni nelle cavità nasali. Le possibili principali cause del naso chiuso sono:

• Influenza.
• Raffreddore.
• Allergie (al polline, alla polvere, o stagionali).
• Rinorrea: naso che cola.
• Rinite e sinusite: infezioni a carico delle vie respiratorie e infiammazione dei seni paranasali.
• Deviazione del setto nasale.
• Inalazione di una notevole quantità di fumo di sigaretta.
• Gravidanza.
• Ingrossamento delle adenoidi: può rappresentare un problema significativo, soprattutto nei bambini. Questa condizione può portare a disturbi del sonno come apnee notturne, bassi livelli di ossigeno nel sangue e nei casi estremi persino insufficienza cardiaca.

Quali sono i sintomi della congestione nasale?

La congestione nasale è spesso identificata con il sinonimo di ostruzione nasale o naso chiuso ed è un problema comune delle vie respiratorie, specialmente durante i mesi invernali.

Questo fastidio deriva dalla dilatazione delle grandi vene presenti nella mucosa nasale, chiamate seni venosi. I seni venosi si ingrossano a causa dell'infiammazione, causando un gonfiore che può bloccare parzialmente o completamente la cavità nasale, ostacolando il normale flusso d'aria e rendendo la respirazione più difficile. Poiché le vene possono contrarsi e dilatarsi ciclicamente, il gonfiore può variare nel corso della giornata e può interessare una o entrambe le narici a turno.

Alcuni sintomi tipici associati al naso chiuso sono:

• Rinorrea (naso che cola): starnuti frequenti, lacrimazione e ridotto senso dell’olfatto.
• Dispnea: indica una difficoltà a respirare e provoca una sensazione di sofferenza alla persona che la avverte. Durante la notte, soprattutto, causa disturbi che possono compromettere il sonno, aumentando il rischio di episodi di apnea notturna. Questo porta a sensazioni di stanchezza, irritabilità e un senso di disagio generale durante il giorno.
• Prurito alle mucose nasali.
• Comparsa di catarro.
• Febbre e male alla testa.
• Dolore al petto e al viso.
• Inappetenza e nausea.

Ti è mai capitato di avere il naso chiuso senza la presenza di raffreddore?

Può capitare di avvertire il naso chiuso in assenza di muco o raffreddore. In questi casi la congestione nasale si verifica quando i vasi sanguigni che alimentano le mucose del naso sono alterati. Normalmente, infatti, le arterie, le vene e i capillari sono parzialmente aperti o leggermente contratti. Alcuni fattori però possono causarne una dilatazione eccessiva, in particolare:

• Esercizio fisico intenso.
• Fumo eccessivo.
• Variazioni importanti di temperatura dell’ambiente.
• Stress emozionali.

Quali sono i trattamenti e i rimedi per la congestione nasale?

Per alleviare il naso chiuso è preferibile utilizzare rimedi naturali. I rimedi naturali a differenza dei farmaci decongestionanti non causano dipendenza e assuefazione, il cosiddetto “effetto rebound” che porta all’esigenza di utilizzare sempre più prodotto per ottenere gli stessi benefici.

Vediamo assieme i principali rimedi naturali per contrastare il naso chiuso:

• Lavaggi nasali con soluzioni saline: utili per risciacquare le cavità nasali con una soluzione salina e contribuire a liberare le vie aeree e a mantenerle umide. Possono dare ugualmente sollievo spray nasali a base di soluzione salina.
• Suffumigi con vapore: indicati per fluidificare il muco.
• Applicazione sul naso di impacchi caldi.
• Docce calde.
• Bere molta acqua per idratare le mucose.
• Seguire un’alimentazione corretta e leggera a base di alimenti liquidi e caldi.
• Utilizzo di un cuscino che tenga la testa sollevata durante il sonno per alleviare la pressione prodotta dall’infiammazione nelle cavità nasali e facilitare la respirazione.

In caso di congestione nasale persistente è sempre consigliato consultare il proprio medico di base per eventuali trattamenti più specifici e mirati.