Le rhume : symptômes, différences avec la grippe et remèdes

Avez-vous déjà compris ce qu'est exactement un rhume ? Savez-vous comment le distinguer de la grippe ? Découvrons-le ensemble. Le rhume est une infection virale contagieuse causée par plus de 200 virus différents. Pourquoi contagieux ? Parce que les virus du rhume peuvent se propager dans l'air par les éternuements et la toux ou par contact avec des personnes ou des surfaces infectées. Il est possible de transmettre le virus dès la veille de l'apparition des symptômes et de continuer à le faire pendant plusieurs semaines.

Quels sont les symptômes caractéristiques d'un rhume ?

Les symptômes du rhume peuvent varier d'un individu à l'autre et se manifestent généralement entre 1 et 3 jours après l'infection, atteignant leur paroxysme 2 à 3 jours après l'infection. La plupart des symptômes qui causent de l'inconfort pendant un rhume sont en fait le résultat des tentatives du système immunitaire d'éliminer l'infection de l'organisme.

Mais examinons en détail certains des principaux symptômes :

• Nez qui coule : il s'agit de l'un des premiers symptômes d'un rhume et consiste en l'écoulement de sécrétions liquides par le nez.
• Éternuements : ils sont dus à l'écoulement nasal et à la congestion nasale.
• Le nez bouché : il apparaît lorsque le rhume est déjà en cours ; il s'aggrave généralement au cours de la première semaine. Il se manifeste par une accumulation de mucus et une inflammation des muqueuses nasales. C'est l'un des symptômes les plus gênants d'un rhume. Même des activités simples comme la respiration deviennent soudainement compliquées et empêchent de dormir, ce qui perturbe les habitudes de sommeil.
• Maux de gorge : une sensation de sécheresse et de démangeaison dans la gorge est souvent l'un des premiers signes du rhume et peut évoluer vers un mal de gorge.
• Toux : il s'agit le plus souvent d'une toux sèche qui peut causer de la fatigue et empêcher de dormir.
• Fatigue : le rhume peut entraîner de la fatigue, un manque d'énergie et une diminution de la clarté mentale.

Au bout d'une semaine, les symptômes commencent à s'estomper ; cependant, il est essentiel de garder à l'esprit que le virus peut être transmis avant même l'apparition des symptômes.

Quelles sont les différences entre le rhume et la grippe ?

• Cause : le rhume et la grippe sont tous deux causés par un virus, ils sont donc d'origine virale.
• Nez qui coule et nez bouché : symptômes courants du rhume ; symptômes rares de la grippe.
• Mal de gorge : symptôme courant du rhume, accompagné de démangeaisons et de sécheresse ; parfois présent dans la grippe.
• Toux : symptôme qui se présente d'abord sous forme sèche puis évolue vers une toux grasse en cas de rhume ; symptôme fréquent de la grippe sous forme de toux grasse.
• Maux de tête : symptôme rare d'un rhume qui peut survenir en raison d'un nez bouché ; symptôme courant de la grippe.
• Fièvre : symptôme rare du rhume, si elle survient, c'est sous une forme légère ; symptôme très courant de la grippe (38-40 °C).
• Douleur et malaise général : symptôme rare du rhume ; symptôme courant de la grippe, se manifestant généralement par des douleurs musculaires.
• Autres : les éternuements sont un symptôme courant du rhume les premiers jours ; la fatigue, les frissons et la faiblesse sont des symptômes courants de la grippe.
• Durée : un rhume dure généralement de 5 à 7 jours, mais peut aller jusqu'à 14 jours dans certaines situations ; la durée de la grippe est dans la plupart des cas de 10 jours.

Quels sont les remèdes pour traiter un rhume ?

Il n'existe pas de remède immédiat contre le rhume, mais le repos peut certainement en atténuer les symptômes. L'un des symptômes les plus gênants d'un rhume est souvent un nez bouché qui empêche de respirer normalement et calmement :

• Lavages nasaux.
• Des sprays nasaux.
• Des patchs aromatiques.

Il est important de se reposer, de maintenir une bonne hygiène personnelle (se laver les mains régulièrement pour éviter de contaminer d'autres personnes), de boire beaucoup et de manger sainement.

N'oubliez pas de consulter votre médecin de famille si les symptômes persistent ou s'aggravent après 7 à 10 jours, afin d'écarter la possibilité d'une sinusite ou d'une allergie.