La méthode correcte pour le lavage nasal

Qu'est-ce que les lavages nasaux et à quoi servent-ils?

Les lavages nasaux consistent à laver les cavités nasales avec une solution saline qui, introduite dans le nez, réalise un véritable lavage complet des cavités nasales en entrant par une narine et en sortant par l'autre. Une pratique qui apporte de nombreux avantages, car elle favorise l'élimination du mucus, des allergènes, de la poussière, des polluants, des bactéries et des virus, améliore la respiration et augmente l'humidité des muqueuses, procurant un soulagement.

Les lavages nasaux sont utiles tant dans le traitement des véritables pathologies qui affectent le nez que dans la prévention active et l'hygiène quotidienne normale, pour apaiser et décongestionner la muqueuse, avec un traitement entièrement naturel et sans contre-indications particulières.

Vous pouvez obtenir un soulagement grâce aux lavages nasaux en cas de:

• Rhume, car ils éliminent l'excès de mucus sans avoir recours à l'utilisation de médicaments.
• Sinusite, car ils favorisent la décongestion de la muqueuse enflée et enflammée et l'élimination du mucus.
• Allergies respiratoires, car ils lavent les cavités nasales des allergènes, des moisissures et de la poussière qui peuvent causer des troubles respiratoires.
• Rhinite, car ce type de rhume, également appelé rhume des foins, est une réaction inflammatoire de la muqueuse du nez et des yeux, due à l'inhalation d'allergènes, qui sont éliminés par le lavage.
• Asthme, en favorisant la décongestion de la muqueuse nasale, le transit de l'air est amélioré.
• Ronflement, car les voies respiratoires sont plus propres.

Même si vous connaissez maintenant les avantages des lavages nasaux, vous pouvez avoir des doutes sur la manière de réaliser un lavage nasal correct avec Otosan Nasal Wash, le kit Otosan composé d'une bouteille d'irrigation et de 30 sachets de Predosate pour effectuer ce traitement confortablement à la maison.

Les méthodes correctes pour un lavage nasal efficace.

Comme nous l'avons mentionné, la pratique du lavage nasal consiste à faire couler une solution hydrosaline à l'intérieur du nez en laissant le liquide s'écouler dans une narine puis en le laissant sortir de l'autre. L'eau coule d'une narine et sort de l'autre par la communication qui relie les deux narines et qui se trouve en haut, vers la jonction du nez. Ce lavage permet de nettoyer la muqueuse nasale en profondeur, en douceur et efficacement. Il est préférable de réaliser toute l'opération sur l'évier, car il sera tout à fait normal que le liquide et les sécrétions nasales s'écoulent.

Le lavage est-il gênant?

Pour ceux qui n'ont jamais expérimenté cette technique, il sera nécessaire de faire quelques essais avant de s'y habituer. Cependant, après quelques jours, cela deviendra un geste tout à fait naturel. Beaucoup de personnes qui ont essayé les lavages nasaux ont apprécié les bénéfices immédiats sur la respiration et la santé du nez. La procédure en elle-même n'est ni désagréable ni compliquée, et beaucoup trouvent que cela devient une partie simple et bénéfique de leur routine quotidienne.

Conseil: Effectuez l'ensemble de la procédure en inclinant légèrement la tête vers l'avant tout en prononçant la voyelle "a", afin que la solution ne finisse pas dans la gorge.

Comment préparer la bouteille?

Le kit Otosan Nasal Wash est composé d'une bouteille irrigatrice et de 30 sachets de Predosate. La bouteille irrigatrice doit être remplie jusqu'à la ligne d'eau potable (du robinet s'il s'agit d'eau potable ou d'une bouteille d'eau minérale), dans laquelle 1 ou 2 sachets doivent être dissous complètement, selon que vous souhaitez obtenir une solution isotone (1 sachet) ou hypertonique (2 sachets).

Combien de solution utiliser pour un lavage?

Nous vous suggérons d'utiliser, pour chaque lavage, l'ensemble de la solution, en remplissant la bouteille jusqu'à la ligne (correspondant à environ 240 ml). Ainsi préparée, utilisez la solution lors d'une seule séance de lavage, en la répartissant entre les deux narines. La solution doit être fraîchement préparée et consommée complètement pendant son utilisation. Cette méthode garantit un nettoyage adéquat des voies nasales pour obtenir des avantages maximaux de l'irrigation.

COMMENT UTILISER OTOSAN NASAL WASH:

1. Remplissez la bouteille avec de l'eau potable tiède à une température de 35 à 40 °C, jusqu'à la marque correspondant à environ 240 ml.
2. Dissolvez un ou deux sachets de Predosate en fonction de si vous souhaitez obtenir une solution isotonique ou hypertonique.
3. Agitez la bouteille jusqu'à ce que la solution soit complètement dissoute dans l'eau.
4. Inclinez légèrement la tête vers l'avant, dirigez-vous vers l'évier en maintenant la bouteille en position verticale.
5. Insérez l'extrémité de la bouteille dans une narine tout en respirant avec la bouche ouverte.
6. Appliquez une légère pression sur la base de la bouteille. Attendez que la solution s'écoule dans le nez en sortant par la narine opposée.
7. Pendant le lavage, respirez avec la bouche ouverte.
8. À la fin de l'irrigation, restez quelques instants la tête inclinée en avant.
9. Utilisez environ la moitié de la bouteille d'un côté, avec l'autre côté de la solution, répétez la même opération dans l'autre narine.
10. Mouchez-vous doucement.
11. Après chaque utilisation, remplissez la bouteille avec de l'eau tiède et agitez vigoureusement pour un nettoyage efficace.
12. Lorsque vous avez terminé, rincez et séchez soigneusement.
13. Il est recommandé de remplacer la bouteille tous les 3 mois d'utilisation.

Informations utiles sur le Kit de Lavage Nasal Otosan:

• Il est conseillé d'utiliser le Kit de Lavage Nasal Otosan deux fois par jour, le matin et le soir, avant le coucher.
• Pour une composition correcte de la solution, remplissez la bouteille jusqu'à la ligne correspondant à environ 240 ml.
• La solution isotonique (1 sachet) est utile pour l'hygiène nasale quotidienne et en cas de rhinite allergique, sinusite, rhume et ronflements nocturnes. Le lavage avec une solution isotonique peut être effectué deux fois par jour sans limite de temps.
• La solution hypertonique (2 sachets) est indiquée en cas de congestion nasale sévère, sinusite chronique et en post-opératoire. Le lavage avec une solution hypertonique est indiqué matin et soir, jusqu'à un maximum de 10 jours.
• La bouteille en plastique ne peut être lavée qu'à l'eau tiède. Il n'est pas possible de laver la bouteille au lave-vaisselle.
• Il est recommandé de remplacer la bouteille tous les 3 mois d'utilisation, car le plastique pourrait être endommagé s'il est utilisé pendant une longue période.
• N'utilisez pas de bouteilles autres que celles fournies par Otosan.