El método correcto para el lavado nasal

¿Qué son los lavados nasales y para qué sirven?

Los lavados nasales consisten en limpiar las cavidades nasales con una solución salina que, al introducirse en la nariz, realiza un verdadero lavado completo de las cavidades nasales al entrar por una fosa nasal y salir por la otra. Una práctica que aporta muchos beneficios, ya que facilita la eliminación de moco, alérgenos, polvo, contaminantes, bacterias y virus, mejora la respiración y aumenta la humedad de las membranas mucosas, brindando alivio.

Los lavados nasales son útiles tanto en el tratamiento de patologías reales que afectan a la nariz, como en la prevención activa y la higiene diaria normal, para calmar y descongestionar la mucosa, con un tratamiento completamente natural y sin contraindicaciones particulares.

Puedes obtener alivio mediante los lavados nasales en caso de:

• Resfriado, ya que eliminan el exceso de moco sin recurrir al uso de medicamentos.
• Sinusitis, porque favorecen la descongestión de la mucosa hinchada e inflamada y la eliminación de moco.
• Alergias respiratorias, ya que lavan las cavidades nasales de alérgenos, moho y polvo que pueden causar trastornos respiratorios.
• Rinitis, porque este tipo de resfriado, también llamado fiebre del heno, es una reacción inflamatoria en la mucosa de la nariz y los ojos, debido a la inhalación de alérgenos, que se eliminan mediante el lavado.
• Asma, al favorecer la descongestión de la mucosa nasal, se mejora el tránsito del aire.
• Ronquidos, porque las vías respiratorias están más limpias.

Aunque ahora conozcas los beneficios de los lavados nasales, es posible que tengas dudas sobre cómo realizar un lavado nasal adecuado con Otosan Nasal Wash, el kit de Otosan que consta de 1 botella irrigadora y 30 sobres predosificados para llevar a cabo este tratamiento cómodamente en casa.

Los métodos correctos para un lavado nasal efectivo.

Como mencionamos, la práctica del lavado nasal consiste en hacer fluir una solución hidrosalina dentro de la nariz, permitiendo que el líquido entre por una fosa nasal y luego salga por la otra. El agua fluye de una fosa nasal y sale por la otra a través de la comunicación que conecta las dos fosas nasales y que se encuentra en la parte superior, hacia la unión de la nariz. Este lavado permite limpiar la mucosa nasal de manera profunda, suave y efectiva. Es recomendable realizar toda la operación en el lavabo, ya que es bastante normal que se filtre líquido y secreciones nasales.

¿Es molesto realizar el lavado nasal?

Para aquellos que nunca han experimentado esta técnica, será necesario hacer algunos intentos antes de familiarizarse. Sin embargo, después de unos días, se convertirá en un gesto completamente natural. Muchas personas que se acercaron a los lavados nasales apreciaron los beneficios inmediatos en la respiración y la salud nasal. El procedimiento en sí mismo no es ni desagradable ni complicado, y muchos encuentran que se convierte en una parte simple y beneficiosa de su rutina diaria.

Consejo: Realiza todo el procedimiento hacia adelante mientras pronuncias la vocal "a", para que la solución no termine en la garganta.

Cómo preparar la botella:

El kit Otosan Nasal Wash está compuesto por 1 botella irrigadora y 30 sobres predosificados. La botella irrigadora debe llenarse hasta la línea de agua potable (del grifo si es potable o de una botella de agua mineral) en la cual se deben disolver 1 o 2 sobres por completo, dependiendo de si deseas obtener una solución isotónica (1 sobre) o hipertónica (2 sobres).

¿Cuánta solución usar en un solo lavado?

Sugerimos utilizar para cada lavado toda la solución, llenando la botella hasta la línea (equivalente a unos 240 ml). Así preparada, utiliza la solución en una sola sesión de lavado, distribuyéndola entre las dos fosas nasales. La solución debe prepararse recién y consumirse completamente durante su uso. Este método garantiza una limpieza adecuada de las vías nasales para obtener beneficios máximos de la irrigación.

CÓMO USAR OTOSAN NASAL WASH:

1. Llena la botella con agua potable tibia a una temperatura de 35-40 ºC, hasta la marca que corresponde a aproximadamente 240 ml.
2. Disuelve uno o dos sobres predosificados según si deseas obtener una solución isotónica o hipertónica.
3. Agita la botella hasta que la solución se haya disuelto completamente en el agua.
4. Inclina ligeramente la cabeza hacia adelante, dirígete hacia el lavabo, manteniendo la botella en posición vertical.
5. Inserta el extremo de la botella en una fosa nasal mientras respiras con la boca abierta.
6. Aplica una presión suave en la base de la botella. Espera a que la solución fluya hacia la nariz saliendo por la fosa nasal opuesta.
7. Mientras realizas el lavado, respira con la boca abierta.
8. Al final de la irrigación, quédate unos momentos con la cabeza inclinada hacia adelante.
9. Utiliza aproximadamente la mitad de la botella en un lado, con el otro lado de la solución repite la misma operación en la otra fosa nasal.
10. Sopla suavemente la nariz.
11. Después de cada uso, llena la botella con agua tibia y agita vigorosamente para llevar a cabo una limpieza efectiva.
12. Cuando hayas terminado, enjuaga y seca completamente.
13. Se recomienda reemplazar la botella cada 3 meses de uso.

Inizio modulo

Inizio moduloInformación útil sobre el Kit de Lavado Nasal:

• Se recomienda utilizar el Kit de Lavado Nasal Otosan dos veces al día, por la mañana y por la noche, antes de acostarse.
• Para una composición correcta de la solución, llena la botella hasta la línea que corresponde a unos 240 ml.
• La solución isotónica (1 sobre) es útil para la higiene nasal diaria y en casos de rinitis alérgica, sinusitis, resfriado y ronquidos nocturnos. El lavado con solución isotónica se puede realizar dos veces al día sin límite de tiempo.
• La solución hipertónica (2 sobres) está indicada en casos de congestión nasal severa, sinusitis crónica y postoperatorios. El lavado con solución hipertónica está indicado por la mañana y por la noche, con un máximo de 10 días.
• La botella de plástico solo se puede lavar con agua tibia. No es posible lavar la botella en el lavavajillas.
• Se recomienda reemplazar la botella cada 3 meses de uso, ya que el plástico podría dañarse si se usa durante mucho tiempo.
• No utilices botellas distintas a las suministradas por Otosan.