Το κοινό κρυολόγημα: συμπτώματα, διαφορές με τη γρίπη και θεραπείες

Έχετε καταλάβει ποτέ τι ακριβώς είναι το κρυολόγημα; Ξέρετε πώς να το διακρίνετε από τη γρίπη; Ας το ανακαλύψουμε μαζί. Το κρυολόγημα είναι μια μεταδοτική ιογενής λοίμωξη που προκαλείται από περισσότερους από 200 διαφορετικούς ιούς. Γιατί μεταδοτικό; Επειδή οι ιοί του κρυολογήματος μπορούν να εξαπλωθούν μέσω του αέρα με το φτέρνισμα και τον βήχα ή μέσω της επαφής με μολυσμένους ανθρώπους ή επιφάνειες. Είναι δυνατόν να μεταδοθεί ο ιός ακόμη και την ημέρα πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων και να συνεχίσει να μεταδίδεται για αρκετές εβδομάδες.

Ποια είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα του κρυολογήματος;

Τα συμπτώματα του κρυολογήματος μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και γενικά εμφανίζονται μεταξύ 1 και 3 ημερών μετά τη μόλυνση, ενώ φτάνουν στο αποκορύφωμά τους 2-3 ημέρες μετά τη μόλυνση. Πολλά από τα συμπτώματα που προκαλούν δυσφορία κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος είναι στην πραγματικότητα το αποτέλεσμα των προσπαθειών του ανοσοποιητικού συστήματος να εξαλείψει τη λοίμωξη από τον οργανισμό.

Ας δούμε όμως αναλυτικά μερικά από τα κυριότερα συμπτώματα:

• Καταρροή: πρόκειται για ένα από τα αρχικά συμπτώματα του κρυολογήματος και συνίσταται στην έκκριση υγρών εκκρίσεων από τη μύτη.
• Φτέρνισμα: εμφανίζεται λόγω ρινικής καταρροής και ρινικής συμφόρησης.
• Βουλωμένη μύτη: εμφανίζεται όταν το κρυολόγημα βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη- συνήθως επιδεινώνεται κατά την πρώτη εβδομάδα. Εκδηλώνεται με συσσώρευση βλέννας και φλεγμονή των ρινικών βλεννογόνων. Είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος. Ακόμη και απλές δραστηριότητες όπως η αναπνοή γίνονται ξαφνικά περίπλοκες και εμποδίζουν τον ύπνο, διαταράσσοντας τις συνήθειες του ύπνου.
• Πονόλαιμος: Ένα ξηρό, φαγούρα στο λαιμό είναι συχνά ένα από τα πρώτα σημάδια του κοινού κρυολογήματος και μπορεί να εξελιχθεί σε πονόλαιμο.
• Βήχας: πρόκειται κυρίως για ξηρό βήχα που μπορεί να προκαλέσει κόπωση και να εμποδίσει τον ύπνο.
• Κόπωση: το κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει κόπωση, έλλειψη ενέργειας και μειωμένη πνευματική διαύγεια.

Μετά από μια εβδομάδα, τα συμπτώματα αρχίζουν να υποχωρούν- ωστόσο, είναι ζωτικής σημασίας να έχετε κατά νου ότι ο ιός μπορεί να μεταδοθεί ακόμη και πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων.

Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης;

• Αιτία: το κρυολόγημα και η γρίπη προκαλούνται και οι δύο από έναν ιό, επομένως είναι ιογενούς προέλευσης.
• Καταρροή και βουλωμένη μύτη: κοινά συμπτώματα κρυολογήματος- σπάνια συμπτώματα γρίπης.
• Πονόλαιμος: κοινό σύμπτωμα κρυολογήματος μαζί με κνησμό και ξηρότητα- μερικές φορές υπάρχει στη γρίπη.
• Βήχας: σύμπτωμα που αρχικά παρουσιάζεται σε ξηρή μορφή και στη συνέχεια εξελίσσεται σε ελαιώδη βήχα στα κρυολογήματα- συχνό σύμπτωμα της γρίπης με τη μορφή ελαιώδους βήχα.
• Πονοκέφαλος: σπάνιο σύμπτωμα του κρυολογήματος που μπορεί να εμφανιστεί λόγω βουλωμένης μύτης- κοινό σύμπτωμα της γρίπης.
• Πυρετός: σπάνιο σύμπτωμα του κρυολογήματος, αν εμφανιστεί είναι μόνο σε ήπια μορφή- πολύ συχνό σύμπτωμα της γρίπης (38-40 °C).
• Πόνος και γενική κακουχία: σπάνιο σύμπτωμα του κρυολογήματος- συχνό σύμπτωμα της γρίπης που εκδηλώνεται συνήθως με μυϊκό πόνο.
• Άλλα: κοινό σύμπτωμα του κρυολογήματος είναι το φτέρνισμα τις πρώτες ημέρες- η κούραση, το ρίγος και η αδυναμία είναι κοινά συμπτώματα της γρίπης.
• Διάρκεια: το κρυολόγημα διαρκεί συνήθως 5-7 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 14 ημέρες σε ορισμένες περιπτώσεις- η διάρκεια της γρίπης είναι στις περισσότερες περιπτώσεις 10 ημέρες.

Ποιες είναι οι θεραπείες για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος;

Δεν υπάρχουν άμεσες θεραπείες για το κρυολόγημα, αλλά η ξεκούραση θα μπορούσε σίγουρα να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του κρυολογήματος είναι συχνά η βουλωμένη μύτη που εμποδίζει τη φυσιολογική, ήρεμη αναπνοή, γι' αυτό σας συνιστούμε:

• Ρινικές πλύσεις.
• Ρινικά σπρέι.
• Αρωματικά επιθέματα.

Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε, να διατηρείτε καλές πρακτικές προσωπικής υγιεινής (πλένετε τακτικά τα χέρια σας για να αποφύγετε τη μόλυνση άλλων ανθρώπων), να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε υγιεινά.

Μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε τον οικογενειακό σας γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται μετά από 7-10 ημέρες για να αποκλείσετε την ιγμορίτιδα ή τις αλλεργίες.