Η σωστή μέθοδος για το πλύσιμο της μύτης

Τι είναι οι ορισμένες και για τι χρησιμεύουν;

Οι ρινικοί καθαρισμοί συνίστανται στο να πλένουν τις ρινικές κοιλότητες με φυσικό αλατούχο διάλυμα που, εισάγονται στη μύτη, πραγματοποιούν έναν πραγματικό και πλήρη καθαρισμό των ρινικών κοιλοτήτων, εισέρχονται από έναν όλη την πρακτική και διαφεύγουν από τον άλλο. Μια πρακτική που φέρνει πολλά οφέλη, αφού προωθεί την εξάλειψη του φλέγματος, αλλεργιογόνων, σκόνης, ρύπων, βακτηρίων και ιών, βελτιώνει την αναπνοή και αυξάνει την υγρασία των βλεννογόνων μεμβρανών, προσφέροντας ανακούφιση.

Οι ρινικοί καθαρισμοί είναι χρήσιμοι τόσο στη θεραπεία πραγματικών παθολογιών που πλήττουν τη μύτη, όσο και ως ενεργός πρόληψη και φυσιολογική καθημερινή υγιεινή, για να καταπραΰνουν και να αποσυμφορήσουν την μυκώδη, με μια εντελώς φυσική θεραπεία και χωρίς ιδιαίτερες αντενδείξεις.

Μπορείτε να αισθανθείτε ανακούφιση από τα ρινικά καθαρίσματα σε περίπτωση:

• Κρυολογήματος, επειδή αφαιρούν το υπερβολικό φλέγμα χωρίς να χρησιμοποιούνται φάρμακα.
• Σινουσίτιδας, επειδή προάγουν την αποσυμφόρηση της πρησμένης και φλεγμονώδους μυκός και την εξάλειψη του φλέγματος.
• Αναπνευστικών αλλεργιών, επειδή καθαρίζουν τις ρινικές κοιλότητες από αλλεργιογόνα, μούχλα και σκόνη που μπορεί να προκαλέσουν αναπνευστικές διαταραχές.
• Ρινίτιδας, επειδή αυτό το είδος κρυολογήματος, γνωστό και ως ηλεκτρονικός πυρετός, είναι μια φλεγμονώδης αντίδραση στη μυκός της μύτης και των ματιών, λόγω της εισπνοής αλλεργιογόνων, τα οποία καθαρίζονται.
• Άσθματος, προάγοντας την αποσυμφόρηση της ρινικής μυκός, βελτιώνεται η διέλευση του αέρα.
• Ροχαλητού, επειδή οι αεραγωγοί είναι πιο καθαροί.

Ακόμη κι αν τώρα γνωρίζετε τα οφέλη των ρινικών καθαρισμάτων, μπορεί να έχετε αμφιβολίες σχετικά με το πώς να κάνετε σωστό ρινικό καθαρισμό με το Otosan Nasal Wash, το σύνολο Otosan που αποτελείται από 1 μπουκάλι Irrigator και 30 σακούλες Predosate για να πραγματοποιήσετε αυτή τη θεραπεία άνετα στο σπίτι.

Οι σωστές μεθόδοι για μια αποτελεσματική Καθαρισμός της Μύτης.

Όπως είπαμε, η πρακτική του καθαρισμού της μύτης συνίσταται στο να αφήνουμε μια υδροαλατική λύση να ρέει μέσα στη μύτη, επιτρέποντας τη ροή του υγρού μέσα από ένα ρουθούνι και στη συνέχεια επιτρέποντας τη ροή του έξω από το άλλο. Το νερό ρέει από μια μύτη και βγαίνει από την άλλη μέσω της επικοινωνίας που συνδέει τα δύο ρουθούνια και που βρίσκεται στο πάνω μέρος, προς τη σύνδεση της μύτης. Αυτός ο καθαρισμός επιτρέπει τον βαθύ, απαλό και αποτελεσματικό καθαρισμό της βλεννογόνου. Είναι καλό να εκτελείτε ολόκληρη τη διαδικασία πάνω από τον νεροχύτη, αφού είναι αρκετά φυσιολογικό να διαρρέουν υγρά και ρινικά εκκρίματα.

Είναι ενοχλητικό το πλύσιμο;

Για όσους δεν έχουν ζήσει ποτέ αυτή την τεχνική, θα είναι αναγκαίο να κάνουν μερικές προσπάθειες πριν γίνει οικείο. Ωστόσο, μετά από λίγες μέρες, θα γίνει ένα πλήρως φυσιολογικό χειρονομία. Πολλοί άνθρωποι που προσέγγισαν το πλύσιμο της μύτης εκτίμησαν τα άμεσα οφέλη στην αναπνοή και την υγεία της μύτης. Η διαδικασία αυτή δεν είναι ούτε ανάλγητη ούτε περίπλοκη, και πολλοί βρίσκουν ότι γίνεται μια απλή και ευεργετική μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας.

Συμβουλή: Εκτελέστε ολόκληρη τη διαδικασία προς τα εμπρός ενώ προφέρετε το φωνήεν "α", ώστε η λύση να μην καταλήγει στο λαιμό.

Πώς να προετοιμάσετε το μπουκάλι;

Το σετ πλύσης μύτης Otosan αποτελείται από 1 μπουκάλι άρδευσης και 30 φακελάκια Predosate. Το μπουκάλι άρδευσης πρέπει να γεμίζεται μέχρι τη γραμμή πόσιμου νερού (από τη βρύση αν είναι πόσιμο ή από μπουκάλι μειωμένου μεταλλικού νερού) στο οποίο πρέπει να διαλυθεί ένα ή δύο φακελάκια, ανάλογα με το αν θέλετε να παράγετε ισοτονική λύση (1 φακελάκι) ή υπερτονική (2 φακελάκια).

Πόση λύση να χρησιμοποιήσετε σε κάθε πλύσιμο;

Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε για κάθε πλύσιμο ολόκληρη τη λύση, γεμίζοντας το μπουκάλι μέχρι τη γραμμή (αντιστοιχεί περίπου σε 240 ml). Έτσι προετοιμασμένη, χρησιμοποιήστε τη λύση σε μια μόνο συνεδρία πλύσης, κατανέμοντάς την μεταξύ των δύο ρουθουνίων. Η λύση πρέπει να παρασκευάζεται φρέσκια και να καταναλώνεται πλήρως κατά τη χρήση. Αυτή η μέθοδος εξασφαλίζει τον σωστό καθαρισμό των ρουθουνίων για να επιτευχθούν τα μέγιστα οφέλη από το πλύσιμο.

ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ OTOSAN NASAL WASH:

1. Γεμίστε το μπουκάλι με χλιαρό πόσιμο νερό στους 35-40 °C, μέχρι την επισήμανση που αντιστοιχεί περίπου σε 240 ml.
2. Διαλύστε ένα ή δύο φακελάκια predosate, ανάλογα με το αν θέλετε να παράγετε ισοτονική ή υπερτονική λύση.
3. Ανακινήστε το μπουκάλι μέχρι η λύση να έχει διαλυθεί πλήρως στο νερό.
4. Κλίνετε ελαφρώς το κεφάλι σας προς τα εμπρός, συνεχίστε προς τον νεροχύτη, κρατώντας το μπουκάλι σε κατακόρυφη θέση.
5. Εισαγάγετε την άκρη του μπουκαλιού σε ένα ρουθούνι ενώ αναπνέετε με ανοιχτό το στόμα.
6. Ασκήστε απαλή πίεση στη βάση του μπουκαλιού. Περιμένετε να ρέει η λύση στη μύτη ενώ βγαίνετε από τον αντίθετο ρουθούνι.
7. Κατά τη διάρκεια του πλυσίματος, αναπνέετε με ανοιχτό το στόμα.
8. Στο τέλος του πλυσίματος, παραμείνετε λίγο με το κεφάλι κλιμακωτά προς τα εμπρός.
9. Χρησιμοποιήστε περίπου το μισό μπουκάλι σε μια πλευρά, με την άλλη πλευρά της λύσης επαναλάβετε την ίδια λειτουργία στο άλλο ρουθούνι.
10. Φυσικά φουσκώστε τη μύτη σας.
11. Μετά από κάθε χρήση, γεμίστε το μπουκάλι με χλιαρό νερό και ανακινήστε εντατικά για αποτελεσματικό καθαρισμό.
12. Όταν τελειώσετε, ξεπλύνετε και στεγνώστε καλά.
13. Συνιστάται η αντικατάσταση του μπουκαλιού κάθε 3 μήνες χρήσης.

Χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το Otosan Nasal Wash Kit:

• Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το Otosan Nasal Wash Kit δύο φορές την ημέρα, το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο.
• Για σωστή σύνθεση της λύσης, γεμίστε το μπουκάλι μέχρι τη γραμμή που αντιστοιχεί περίπου σε 240 ml.
• Η ισοτονική λύση (1 φακελάκι) είναι χρήσιμη για την καθημερινή υγιεινή της μύτης και σε περίπτωση αλλεργικού ρινίτιδας, σινουσίτιδας, κρυολογήματος και ροχαλητού κατά τη νύχτα. Το πλύσιμο με ισοτονική λύση μπορεί να γίνεται δύο φορές την ημέρα χωρίς χρονικό όριο.
• Η υπερτονική λύση (2 φακελάκια) προτείνεται σε περιπτώσεις σοβαρής ρινοφαρυγγικής συμφόρησης, χρόνιας σινουσίτιδας και μετά από επεμβάσεις. Το πλύσιμο με υπερτονική λύση είναι προτιμώμενο πρωί και βράδυ έως 10 ημέρες.
• Το πλαστικό μπουκάλι μπορεί να καθαριστεί μόνο με χλιαρό νερό. Δεν είναι δυνατό να καθαρίζετε το μπουκάλι στο πλυντήριο πιάτων.
• Συνιστάται η αντικατάσταση του μπουκαλιού κάθε 3 μήνες χρήσης, καθώς το πλαστικό θα μπορούσε να καταστραφεί αν χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Μη χρησιμοποιείτε μπουκάλια διαφορετικά από αυτά που παρέχονται από την Otosan.