Verstopfte Ohren im Flugzeug? Entdecke die Valsalva-Manöver.

Das Gefühl von verstopften Ohren während eines Fluges ist ein häufig auftretendes Phänomen und wird durch einen Druckunterschied zwischen dem Inneren des Ohres und der umgebenden Umwelt verursacht. Das menschliche Ohr ist in drei Hauptteile unterteilt: das äußere Ohr, das Mittelohr und das Innenohr. Wenn das Flugzeug abhebt oder landet, ändert sich der Luftdruck in der umgebenden Umgebung schnell und das Mittelohr hat oft nicht genug Zeit, sich an diese Druckveränderung anzupassen.

Die "Schuld" liegt bei der Eustachischen Röhre.

Die Eustachische Röhre ist ein kleines Röhrchen, das das Mittelohr mit dem hinteren Teil des Rachens verbindet. Die Eustachische Röhre öffnet und schließt sich periodisch, um dem Luftstrom zu ermöglichen, in und aus dem Mittelohr zu fließen und so einen ausgeglichenen Druck aufrechtzuerhalten. Während des Aufstiegs des Flugzeugs bleibt die Luft im Mittelohr aufgrund des schnellen Abfalls des Außendrucks in der umgebenden Umwelt auf einem höheren Druck gefangen. Dies verursacht ein Gefühl von Druck und Verstopfung in den Ohren. Umgekehrt steigt der Außendruck während des Sinkflugs des Flugzeugs schnell an und erzeugt einen Druckunterschied, der erneut das Gefühl von verstopften Ohren verursachen kann.

Hier sind einige Tipps, um deine Ohren zu "entstopfen" und das Unbehagen zu lindern:

• Führe das Valsalva-Manöver durch: Verschließe deinen Mund und deine Nase und versuche sanft durch die Nase zu blasen, dabei darauf achten, nicht zu stark zu blasen. Stell dir vor, du bläst eine Kerze aus, ohne sie zu löschen.
• Du kannst mehrmals schlucken, als ob du Speichel schlucken würdest. Diese Bewegung des Rachens kann die Eustachische Röhre öffnen und das Gefühl von verstopften Ohren reduzieren.
• Kaugummi kauen oder Bonbons lutschen kann dabei helfen, die Bewegung des Kiefers und der umgebenden Muskeln zu fördern und so zur Öffnung der Eustachischen Röhre beitragen.
• Versuche ein Gähnen zu provozieren, vielleicht indem du an etwas Schläfriges denkst oder ein Video oder ein Foto anschaust, das dich müde macht. Gähnen hilft, die Eustachische Röhre zu öffnen und den Druck auszugleichen.

Dies sind einige nützliche Tipps, aber beachte, dass diese Techniken möglicherweise nicht für jeden ausreichend sind. Zusätzlich kann bei einer Erkältung das Gefühl von verstopften Ohren noch intensiver und unangenehmer sein.

Während einer Erkältung sind die oberen Atemwege, einschließlich der Nasenschleimhaut und der Atemwege, verstopft, was die Fähigkeit der Eustachischen Röhre, sich ordnungsgemäß zu öffnen und den Druck im Mittelohr zu regulieren, beeinträchtigen kann. Der Luftstrom wird auch durch geschwollene und gereizte Schleimhäute blockiert. Die Kombination aus Erkältung und Luftdruck während des Fluges kann ein Gefühl von verstärkter Verstopfung oder Druck in den Ohren verursachen.

Was tun, wenn du eine Erkältung hast und einen Flug nehmen musst?

Im Allgemeinen ist es wichtig, wenn du eine Erkältung vor einem Flug hast, zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen und zu versuchen, die Nasenverstopfung vor der Abreise zu lindern. Beachte, dass das Gefühl von verstopften Ohren von Person zu Person variieren kann und dass manche Personen während des Fluges empfindlicher sind als andere.

Nasale Abschwellungsmittel können helfen, Entzündungen und Verstopfungen in den Atemwegen zu reduzieren und so den Druck in den Ohren auszugleichen. Nasenspülungen mit hypertonischen Lösungen können ebenfalls bei einer verstopften Nase hilfreich sein. Führe während des Fluges das Valsalva-Manöver vorsichtig und sanft aus. Vermeide es, zu stark zu blasen, da dies das Trommelfell beschädigen könnte. Obwohl die Verstopfung diese Techniken möglicherweise weniger effektiv macht, ist es dennoch hilfreich, sie auszuprobieren.